2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1526 kcal
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脂質: 61.49g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 164.13g.
朝食: とりそぼろ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), 玄米ごはん. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, TOPVALU おさかなソーセージ, はごろもフーズ シャキッとコーン, QBB プレミアムベビーチーズ贅沢アーモンド, おかめ納豆 納豆 (33,7g), クリームコロッケ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: TOPVALU おさかなソーセージ, デニッシュパン. もっと...
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週に7 kg減量中
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