2022年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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3546 kcal
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脂質: 87.28g | たんぱく質: 356.62g | 炭水化物: 329.85g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, クッキーアンドクリーム. 昼食: ヤマザキ みたらし団子, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, コストコ ベーグル ブルーベリー, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: ささみ, 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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