Rowing Manの日記, 2022年 09月 7日

2022年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:

242 kcal

脂質: 9.98g | たんぱく質: 13.93g | 炭水化物: 23.91g. 朝食: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. もっと...

2139 kcal

運動: 漕艇する - 25 分, 腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 休憩 - 15 時間　 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.1 kg減量中

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Rowing Manの体重の記録