2022年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 7日:
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2270 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 317.07g.
朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Spaghetti Økologisk Eldorado 125g, stabbur-makrell 25g, Kaviar 5g. 軽食/その他: Tine yoghurt melon/pasjonsfrukt, Banan 150g. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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