2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1589 kcal
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脂質: 67.84g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 173.69g.
朝食: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Albertsons Old Fashioned Oats, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee. 昼食: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Hard Boiled Eggs. 夕食: America's Choice Santa Fe Salad. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Dairy Queen Chocolate Cone (Small). もっと...
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週に7.6 kg増量中
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