2022年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1037 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 126.37g.
朝食: 천혜향, 순두부, 달걀. 昼食: 장조림, 오이지무침, 현미밥, 마늘쫑볶음. 夕食: 무화과, 닭가슴살, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 軽食/その他: 바나나, 귤, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
2022年 09月 6日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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달려 봅시당~!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪💪💪👌
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐, 많이 먹은 탓이쥬... 더 많이 움직이려고 노력중입니다만, 식단이 젤 중요하다는걸 다시 깨닫는 요즘이죠...😂
2022年 09月 6日 投稿者: suen417
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헛 며칠간 안재다가 재보신 것인가요?! 다 근육으로 고고씽!
2022年 09月 6日 投稿者: bebefleur(아기꽃)
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