2022年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.3 kg.    ダイエット続き: 100%.

1121 kcal 脂質: 21.10g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 160.97g.   朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Stenfrie druer Bama 500g, Tunafisk i vann First price 150g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 夕食: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Eple Royal Gala 150g. もっと...
3176 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 32 分, 休憩 - 15 時間   28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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