2022年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 5日:
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3173 kcal
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脂質: 81.17g | たんぱく質: 333.96g | 炭水化物: 269.51g.
朝食: 豚ヒレ肉, クノール クラムチャウダー, コストコ ベーグル ブルーベリー, 森永乳業 低脂肪乳, クッキーアンドクリーム. 昼食: ヤマザキ みたらし団子, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ゆで卵, コストコ ベーグル ブルーベリー. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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