2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1158 kcal
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脂質: 61.75g | たんぱく質: 34.27g | 炭水化物: 125.88g.
朝食: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası. 夕食: Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Yeşil Elma, İncir, Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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