2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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2457 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 119.55g | 炭水化物: 306.09g.
朝食: Kuru Üzüm, Yumurta, Çilek, Yaban Mersini, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Dana Etinden Yapılan Köfte, Taze Makarnalar (Pişmiş). 夕食: Et Sote, Pirinç Pilavı. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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