2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1337 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 83.55g.
朝食: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. 夕食: Mixed Salad Greens, Red Table Wine , Isla Délice Wings Bbq, Large Hamburger . もっと...
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2314 kcal
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運動:
休憩 - 16 時間 24 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, 腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 睡眠 - 6 時間, 漕艇する - 26 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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