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H-DAY 3400 KCAL
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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3476 kcal
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脂質: 89.47g | たんぱく質: 194.92g | 炭水化物: 451.55g.
朝食: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale. 夕食: Lievital Lievito di Birra Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Garofalo Farina W260. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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