2022年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 3日:
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1367 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Коровкино Творог 5%. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лодочки из Кабачка с Фаршем и Сыром. 夕食: Виноград, Mealspro Яблочная Клетчатка, Коровкино Творог 5%, Молочная Сказка Кефир 1%. 軽食/その他: Коркунов Конфеты с Орехом, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. もっと...
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1827 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 1 時間 23 分, 休憩 - 16 時間 7 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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