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Früh morgens keine Internetverbindung. Deswegen jetzt erst eingetragen. Somit beginne ich wieder mit meiner gesunden Ernährung wieder. :D Jetzt geh ich 2 Wochen auf Entzug mit Schokolade und Co. Meine 65 Kilo krieg ich noch hin bis nächsten Sommer. :)
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72.9 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1375 kcal
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脂質: 63.18g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 114.62g.
朝食: Milch 1,5%, Gekochtes Ei. 昼食: Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu, Milsani Speisequark, Tomaten. 夕食: Aldi Looping, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Lidl Vollkorntoast. 軽食/その他: Reese's Peanut Butter Cups. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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