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🥲
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54 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1386 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 51.24g | 炭水化物: 194.70g.
朝食: 芭樂, 牛奶, 梨, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 葡萄, 光泉 無糖優格, 蛋黃酥, 藍莓. 夕食: Subway 番茄, 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 爭鮮 焦糖鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 油炸魷魚圈, 井村屋 抹茶麻糬摩納餅, 全家 龍蝦風味魚卵手卷. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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