2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1111 kcal
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脂質: 50.65g | たんぱく質: 60.39g | 炭水化物: 104.17g.
朝食: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Green String Beans, Sweet Potato , Chicken Thigh. 軽食/その他: Milk, Ethiquable Chocolat Lait Café Cannelle. もっと...
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2190 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 漕艇する - 26 分, 休憩 - 16 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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