2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1383 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 59.46g | 炭水化物: 186.10g.
朝食: タカキベーカリー イギリスパン, リンゴ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ゼスプリ グリーンキウイ, 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳. 昼食: 相模屋 絹とうふ, サミット 鳥もも照り焼き, 佐藤食品 発芽玄米ごはん, カボチャの煮物. 夕食: サーモン, 佐藤食品 サトウのごはん. 軽食/その他: ブルボン ミニ濃厚チョコブラウニー, Kiri クリームチーズ, 無印良品 ミルクケーキ, 無印良品 栗まんじゅう. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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