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gester früh brutalen hunger gehabt. darauf 5 Proteinriegel verspeist (sie sollten eher Kohlenhydratriegel heißen, meine haben mehr kh als ew). aber kurve bekommen und Theorie bestätigt, meine Mitbewohner der körpereigenen Flora hatten das Hungersignal gesandt. mein kontakt zu meinem körper ist mau, evtl hätte man das früher erkennen können. naja, ist ja nochmal gut gegangen.
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71.8 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1857 kcal
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脂質: 68.91g | たんぱく質: 155.63g | 炭水化物: 158.03g.
昼食: Tempehmanufaktur Tempeh Curry, Gekochtes Ei, Yayla Labne, Blumenkohl. 夕食: Schär Pausa Ciok, Koro Drogerie Lupinen, Rapunzel Süßlupinenschrot, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Zucchini, Aubergine, Goldsteig Protinella , Kirschtomaten, Alnatura Scamorzine Affumicate, Aldi Trauben Kernlos, Taifun Tofu Curry-Mango. 軽食/その他: Gurke (mit Schale). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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