TonyFarの日記, 2022年 08月 31日

2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4.2 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:

1692 kcal

脂質: 29.25g | たんぱく質: 59.10g | 炭水化物: 227.15g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 軽食/その他: Banan 200g, Banan 200g. もっと...

3211 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 12 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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