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Heute das Gewicht von VOR dem Frühstück. Ich gehe gerade nicht absichtlich weiter runter & habe gestern sogar eine ganze Tüte Krabbenchips inhaliert 😅🤷♀️
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59.4 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1258 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Bellasan Sonnenblumenöl, Kerniges Büsch, Veganer Schinkenspicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Fitline Frischkäse 0,2%, Leger. 夕食: Wonnemeyer Flammkuchenteig!!, Aldi Passierte Tomaten, Rote Paprika, Gartenkrone Peperoni Scharf, Champignons, Be Light Reibekäse. 軽食/その他: REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Sehr gut, erstmal auf dich achten, Gutes gönnen und gesund werden 🤗🌈
2022年 08月 30日 投稿者: kami katz
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Liebes.. du wirst immer weniger..Zartes Blümchen 🥰🤗🤗 pass auf dich auf.
Katzi, Grüßle 👋🏻🌷😘
2022年 08月 30日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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huhu ihr Lieben, danke euch für eure Kommentare.
Katzi: das ist der Plan, ich verbiete mir gerade nichts, da Essen aber auch so anstrengend ist & mir fast ständig schwindlig ist, kommt da trotzdem nicht so irrsinnig viel zusammen. Aber Gönnen steht schon oben auf der Liste 🤗 2 Pötte von meinem Lieblingseis warten bereits im Gefrierschrank 😋
Viki: ich mache das gerade nicht mit Absicht. Aber bin ja noch im grünen Bereich, ich denke, kein Grund zur Besorgnis deswegen. Wenn es mir besser geht irgendwann kommt vermutlich das eine oder andere Kilo sowieso wieder zurück...und ich glaube, "zartes Pflänzchen" hat mich noch niemand genannt... 😳😅
liebste Grüße an euch! 💕😍🌈
2022年 08月 30日 投稿者: Kontrastreich
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Zartes Blümchen....sehr schöne Umschreibung 🌷🌻🌼pass auf dich auf
2022年 08月 30日 投稿者: farina1902
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