2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1217 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 41.54g | 炭水化物: 148.58g.
朝食: McGhee's Potato Scone , Mixed Nuts, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Olives, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Coleslaw , Tesco Cooked Ham, Tesco Soft White Rolls. 夕食: Onions , Asda Cumberland Sausages, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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