2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1855 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 240.17g.
朝食: Green Peppers, Canadian Bacon, Scrambled Egg, Grapefruit Juice, Biocoop Brioche. 昼食: Radishes. 夕食: Pasta with Carbonara Sauce. 軽食/その他: Nacho Flavor Tortilla Chips , Radishes. もっと...
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2292 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 腹筋 - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, 漕艇する - 29 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 16 時間 8 分. もっと...
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体重に変化ありません
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