2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 48.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1854 kcal
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脂質: 58.81g | たんぱく質: 150.90g | 炭水化物: 212.20g.
朝食: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Cookies & Cream, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Caramel Peanut, HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie, Äpfel. 昼食: Rapunzel Süßlupinenschrot, Dosentomaten, Bonduelle Kichererbsen, Koro Drogerie Lupinen, Vantastic Foods Soja Schnetzel, Zucchini, Aubergine. 夕食: Koro Drogerie Erdbeerscheiben Gefriergetrocknet, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Eko Pura Natural Whey Protein Smooth Cacao, Provamel Quarkalternative, Ei, Beste Ernte Junge Möhren, Kirschtomaten. 軽食/その他: Rote Paprika, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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