2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1859 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 134.81g | 炭水化物: 219.74g.
朝食: マルサン 豆乳鍋スープ, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 玉ねぎ, ニンジン, Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. 昼食: ファミリーマート おにぎり 明太子, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン. 夕食: かにかま, ゆで卵, 焼鮭, 鶏の胸肉（皮なし）, うどん. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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