2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.0 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1705 kcal
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脂質: 61.10g | たんぱく質: 103.63g | 炭水化物: 216.23g.
朝食: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Fiber One 70 Calories Brownie, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Oatmeal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Carrot Cake with Icing, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Fiber One 70 Calories Brownie, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nectarines . 軽食/その他: Olipop Strawberry Vanilla Sparkling Tonic, Premier Protein High Protein Shake -Root Beer Float. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
It's OK! I'm up from 124.4 over the weekend. It's difficult for me to maintain without eating a lot more 'fats', which I don't think is so healthy🤔
2022年 08月 29日 投稿者: CrystalJo74
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BTW, my 'happy weight' is between 125-130 lbs🌞
2022年 08月 29日 投稿者: CrystalJo74
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2022年 08月 29日 投稿者: buenitabishop
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Thanks sweet Buenita💙 for always cheering me on! You are 1 of the main reasons I've enjoyed this app so much!
2022年 08月 29日 投稿者: CrystalJo74
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very nice total loss. well cone
2022年 08月 30日 投稿者: sugarplum_
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Thanks sugarplum💙 When I started this journey my original goal was 150...never dreamed I could ever be in the 120s again🌟 Never underestimate the power of consistency!👍💯
2022年 08月 30日 投稿者: CrystalJo74
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Awww Crystaljo74 your so kind, I just enjoy good people and great fun, I'm so glad to hear that. it just warms my heart.
2022年 08月 30日 投稿者: buenitabishop
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