|
Сегодня разгрузочный день. Целый день голова болит. Отпускные обеды, ужины уже, мороженое, лимонады дали о себе знать
|
55 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
585 kcal
|
脂質: 17.42g | たんぱく質: 16.98g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Свеклы, Помидоры, Укроп, Оливковое Масло, Гречка. 昼食: Помидоры, Гречка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Петрушка, Базилик. 夕食: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Курага, Чай. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|