2022年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1100 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 22.61g | 炭水化物: 152.52g.
朝食: Aldi American Style Cookies, Weintrauben, Tomaten, De Rit Sirupwaffeln, Käse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. 昼食: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände, Mars Mars (51g), Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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