2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
708 kcal
|
脂質: 27.99g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 73.29g.
朝食: Taragüi Yerba Mate, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana, Manzana Verde. 昼食: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Sal, Zumo de Limón, Huevo Revuelto. 軽食/その他: Jugo de Naranja Recién Exprimido. もっと...
|
|
2031 kcal
|
運動:
半身浴 (半身浴) - 1 時間, 描く - 1 時間 25 分, 浴びる - 15 分, 運転 - 45 分, デスクワーク - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 35 分. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|