2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1412 kcal
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脂質: 57.29g | たんぱく質: 140.61g | 炭水化物: 60.31g.
朝食: Quäse Mit Skyr Kulturen, Gurke (mit Schale), Foodspring Whey Protein Cocos Crisp, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Mediterrane Kräuter. 昼食: Aldi Tzatziki, Like Meat Like Grilled Chicken, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Edeka Pfifferlinge. 夕食: Tomaten, K-Classic Harzer Käse, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Blaubeeren, Arla Skyr Natur. 軽食/その他: Schafskäse, Booster Absolute Zero Energy Drink, Keto Vitality Keto Bar Almond Strawberry. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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 コメント
Schönen guten Morgen liebe Britta🥰👋🏻🙋🏻♀️ Lass es Dir heut gut gehen, wird ein schöner Tag💪🏻💪🏻💪🏻🍀🌷🌷🌷
2022年 08月 29日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen Vicky, bei dir bin ich mir sicher, dass du nur Mukies zugelegt hast. Bei so vielen Sportchalenges mit Viktor 💪😁👍
2022年 08月 29日 投稿者: AJ.LEX7
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Morgen Alex👍👍,alles gut bei dir?
2022年 08月 29日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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2022年 08月 29日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Vicky lass die muckis spielen🥰😂😂
2022年 08月 29日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Hey Alex,..weiß auch nicht was los ist))) bin mit meinen Makros zufrieden..übertreibe vielleicht etwas mit Protein letzte Tage..aber minimal..
1500kcal..täglich.
Sport..könnte momentan mehr sein..(Viktor☝🏻😅)..
Fazit, können nur Muckies sein💪🏻💪🏻💪🏻😂 beklage mich nicht.
Hoffe bei Dir alles gut soweit😉😊
2022年 08月 29日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2022年 08月 29日 投稿者: farina1902
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Viktor,..😂😂😂☝🏻
Hab sogar gestern Abend noch was gemacht))) Die Langhantel lag mir im Weg...also 4 x 12 Deadlifts😈😂😂😂😂
2022年 08月 29日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Schönen guten Morgen Kerstin, komm schnell frühstücken 😃😘
Kopf wieder glasklar?😊🤗
2022年 08月 29日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2022年 08月 29日 投稿者: wuschel_75
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Guten Morgen liebes😘🌺 guten Morgen zusammen 🌺 einen schönen Start in die neue Woche wünsche ich euch 💕🤗
2022年 08月 29日 投稿者: elifs1988
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Alles gut, bisschen Stress (positiv) auf der Arbeit, ansonsten eine gute Woche, was Sport und Ernährung angeht, hinter mir. Versuche den Rhythmus bis Ende September zu erhalten, wenn keine Reise dazwischen kommt.
Guten Start in die Woche!!!
2022年 08月 29日 投稿者: AJ.LEX7
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Ja Kopf wieder klar und ich bin schon unterwegs 💃💃💃Guten Morgen Britta🤗🤗🤗
2022年 08月 29日 投稿者: farina1902
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•の体重の記録
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