2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1269 kcal
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脂質: 58.49g | たんぱく質: 92.11g | 炭水化物: 89.77g.
朝食: Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei, Deluxe Pilzsauce mit Trüffel, Florette Feldsalat, Starbucks Caffè Latte. 夕食: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Geschnetzeltes. 軽食/その他: Milfina Zaziki Quark, Trader Joe's Pistazien Ungesalzen, Äpfel, Zwetschgen, Crottin De Chavignol. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2022年 08月 29日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Dein Plan scheint aufzugehen, dazu beglückwünsche ich dir. Ich zolle dir vollsten Respekt ,du hast wirklich viel geschafft.
Gruß Ralf
2022年 08月 31日 投稿者: Cornerfarmer
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Wie hast Deinen Fastentag überstanden , Asketh?😊 Alles gut?💪🏻💪🏻
2022年 08月 31日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, sehr gut, danke der Nachfrage. Von gestern auf heute -1,2Kg, aber leer, das geht morgen natürlich wieder hoch.
2022年 08月 31日 投稿者: AsketHH
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Ja..geht etwas hoch..erstmal bei leichter schonenden Kost bleiben..😊..
Zu einem Erlebnis wird es ab Tag 3-4...☁️🌥⛅☁️
2022年 08月 31日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Ja, dieses Mal habe ich ja nur ein Tag gemacht. Irgendwann auch schon mal 7 Tage, ist aber schon länger her.
War jetzt auch nicht wegen Gewicht. Da ich einen Schnitt von unter 1500 Kcal habe, habe ich durch den einen Fastentag nur ca. 200 g zusätzlich zu meinem schon bestehenden Defizit verloren.
2022年 08月 31日 投稿者: AsketHH
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@Cornerfarmer: Danke Dir, aber ich will den Tag nicht vor dem Abend loben. Sagen wir, ich liege ganz gut im Rennen.
2022年 08月 31日 投稿者: AsketHH
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Hm, Gewicht heute nicht hoch, das hätte ich jetzt nicht gedacht. Na ja, dann vielleicht morgen.
2022年 09月 1日 投稿者: AsketHH
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Und wie sieht es heute aus?😉😊..Alles im Griff?
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Ich bin im Auge des Sturms.
2022年 09月 4日 投稿者: AsketHH
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