2017年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 15日:
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3492 kcal
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脂質: 84.51g | たんぱく質: 157.03g | 炭水化物: 524.97g.
朝食: Leche Descremada, Lechuga de Hoja Verde, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Peñaranda Jamón Tipo York, Bimbo Pan Multigrano, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Mermeladas y Conservas, Oroweat Pan 12 Granos. 昼食: Wonder Tortillas de Harina, Huevo Frito. 夕食: Sello Rojo Leche Entera, Pasta sin Carne con Salsa de Tomate, Trozos de Piña (Endulzados, Congelados), Bimbo Pan Multigrano, Peñaranda Jamón Tipo York. 軽食/その他: Be Light Agua de Jamaica, Frijoles Refritos. もっと...
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3639 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, ラジオ体操 - 2 時間, 立つ - 5 時間, ボディービル - 2 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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