2022年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 27日:
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4258 kcal
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脂質: 103.44g | たんぱく質: 249.54g | 炭水化物: 341.23g.
朝食: はちみつ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, きな粉, コストコ ベーグル ブルーベリー. 昼食: コストコ ベーグル ブルーベリー, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, セブンイレブン ポテトサラダ, ハイボール, アサヒビール スーパードライ (500ml), ウイスキー, 外食. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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