2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1498 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 68.96g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: タカキベーカリー イギリスパン, 雪印乳業 こんがり焼けるとろけるスライス, いなば食品 とりささみフレーク (70g), リンゴ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. 昼食: リンゴ, 雑穀米, 伊藤ハム ハーフベーコン, 卵, サークルK ミネストローネスープ. 夕食: もずく, トップバリュ ギョーザ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, プレシア 珈琲ゼリーのクリーミーパルフェ, 無印良品 ミルクケーキ, 無印良品 ミルクケーキ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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