2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1914 kcal
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脂質: 101.80g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 209.07g.
朝食: Tomaten, De Rit Sirupwaffeln, Frischkäse, Marmelade, Käse, Mischkornbrot, Weintrauben, Kaffee mit Milch. 昼食: Farmer Studentenfutter Classic, Landliebe Eiscreme Schokolade-Sahne, Gemüse Grillen, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 夕食: Hosselmann Pusztastange. 軽食/その他: Käsekuchen, Fin Carré Zartbitter Schokolade. もっと...
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2631 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 21 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 54 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 料理 - 25 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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