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Guten Morgen ☕☕🌺hab alle ein tollen☀️ Donnerstag 🙋♀️
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1728 kcal
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脂質: 63.56g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 240.98g.
朝食: Griesinger Hefezopf mit Rosinen. 昼食: Langnese Magnum Classic, Apfelmus ungesüßt, Mondamin Pfannkuchen. 夕食: Dornfelder, Roggen Knäckebrot, Frischkäse, Äpfel. もっと...
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2056 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 家事 - 1 時間 15 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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