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2528 kcal
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脂質: 73.24g | たんぱく質: 150.39g | 炭水化物: 317.30g.
朝食: はちみつ, 六花亭 バターサンド, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍イチゴ 無糖, プロテイン. 昼食: コメダ珈琲店 ミニサラダ, セブンプレミアム オニオンスープ, ご飯, ニッポンハム シャウエッセン, ハラミ, ハンバーグ. 夕食: ファミリーマート レンジミニ手延べにゅうめん, 焼きサケ, 漬物, オクラ, 卵, 玄米ごはん, キムチ. 軽食/その他: あんこ, 餅, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. もっと...
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