2022年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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1458 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プレミアムバイオミューズリ, リンゴ, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. 昼食: キューピー レモンドレッシング, 生野菜, ニッスイ さば水煮, さとの雪 こくとろ. 夕食: ニッスイ さば味付, 野菜, 玄米ごはん, マルキン つゆだく納豆. 軽食/その他: 無印良品 ミルクケーキ, リンゴ, ネスレ キットカット モンブラン味, 無印良品 栗まんじゅう, AEON 鶏ささみ, QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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