Siegelsの日記, 2022年 08月 24日

2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.4 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:

1284 kcal

脂質: 38.44g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 169.08g. 朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 夕食: Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Kikkoman Ginza Classic Curry Sauce with Beef & Vegetables. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. もっと...

1965 kcal

運動: ボディービル - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間　 58 分. もっと...

体重に変化ありません

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