2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
|
2102 kcal
|
脂質: 53.86g | たんぱく質: 156.96g | 炭水化物: 292.18g.
朝食: Blueberries , Bananas, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Organic Great Value Chia Seeds. 昼食: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger Baby Carrots, Steak. 夕食: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Blueberries , Fiber One Original Bran Cereal, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Gala Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Peach. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|