2022年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 24日:
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1503 kcal
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脂質: 32.08g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 239.58g.
朝食: プレミアムバイオミューズリ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. 昼食: いなば食品 とりささみフレーク (70g), 雑穀米, サークルK ミネストローネスープ, 野菜. 夕食: QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り, マルキン つゆだく納豆, 玄米ごはん, 無印良品 栗まんじゅう, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. 軽食/その他: 無印良品 ミルクケーキ, 無印良品 ミルクケーキ, セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, 無印良品 栗まんじゅう. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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