2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1539 kcal
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脂質: 63.78g | たんぱく質: 59.90g | 炭水化物: 171.41g.
朝食: La Croix Tangerine Sparkling Water, Coffee, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Better Oats Organic Bare, Better Oats Oat Fit - Apples & Cinnamon. 昼食: Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Coffee, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, WinCo Foods Pinto Beans, Mrs. Dash Original Seasoning Blend, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Grape Tomatoes, Calavo Avocado. 夕食: Zucchini, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, SweetWater India Pale Ale (IPA), Herbal Tea, Hello Fresh Southwest Beef Cavatappi. 軽食/その他: Breyers Chocolate Ice Cream, Kanro Milk Candy (Kanro), Water, Kirkland Signature VitaRain Zero - Lemonade, Kopiko Mini Coffee Candy. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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