2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1274 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 87.00g | 炭水化物: 142.42g.
朝食: Kanro Milk Candy (Kanro), Starbucks Nonfat Cappuccino (Venti), Coffee. 昼食: Reduced Sodium Chicken Broth, Green Giant Broccoli Florets, TenderBird Boneless Skinless Tenderloins, Roma Tomatoes, Dole Classic Cole Slaw Mix, Zucchini, Onions, Celery, Cauliflower, Carrots, 365 Organic Pinto Beans No Salt Added, Mission Avocado, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. 夕食: La Croix Sparkling Water, Orgain Clean Protein Shake Creamy Chocolate Fudge, Salt, Hello Fresh Saucy Pork Burrito Bowls. 軽食/その他: Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Kanro Milk Candy (Kanro), Blueberries, Cinnamon, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Butter (Salted). もっと...
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1383 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 41 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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