2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1538 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 94.93g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Pain Complet, Primevère Tartine et Cuisson, Banane. 昼食: Bonduelle Taboulet, Class'Croute Salade Cesar. 夕食: Auchan Panna Cotta sur Lit de Caramel, Polenta Cuite ou Bouillie, Picard Escalope de Veau à la Milanaise. もっと...
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2952 kcal
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運動:
sm S1 s2 10mn ech - 38 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 6 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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