2014年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 21日:
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1839 kcal
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脂質: 77.69g | たんぱく質: 74.99g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: Great Value Turkey Sausage Patty, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Egg White. 昼食: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Bananas, Boiled Egg. 夕食: Kroger Nonfat Plain Greek Yogurt (Cup), Macaroni or Pasta Salad with Shrimp, Freshlike Mixed Vegetables, Rotisserie Chicken. 軽食/その他: Eileen's Colossal Cookies Macadamia Nut with White Chocolate Chips Cookie, Watermelon. もっと...
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体重に変化ありません
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