2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1745 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: 아메리카노, 잇포레스트 두유그릭요거트, 복숭아, 이마트24 패스츄리샌드위치. 昼食: 키친콤마 당근라페, 삶은 병아리콩, 오아시스 미인계 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. 夕食: 더프레시 닭가슴살 아란치니, 크림 파스타, 닭꼬치, 떡. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 망고 패션 후르츠 블렌디드. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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