2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1345 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. 昼食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, おから, もずく酢, 味噌汁, ご飯. 夕食: キリンビール 一番搾り, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ. 軽食/その他: ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, ローソン さっくりコーンチップス. もっと...
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体重に変化ありません
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