2022年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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1614 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 245.67g.
朝食: プレミアムバイオミューズリ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, リンゴ, 冷凍ブルーベリー, ゼスプリ グリーンキウイ, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分. 昼食: 雑穀米, 相模屋 絹厚揚げ, つるむらさき, カボチャの煮物, マルハニチロ食品 さば煮付. 夕食: 無印良品 栗まんじゅう, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, バナナ. 軽食/その他: 無印良品 栗まんじゅう, 森永乳業 ピノ バニラ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, 森永乳業 ピノ チョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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