2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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1619 kcal
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脂質: 60.76g | たんぱく質: 92.56g | 炭水化物: 192.49g.
朝食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Blueberries , Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 昼食: Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, Great Value Indulgent Trail Mix, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added). 夕食: Specially Selected Naan Crisps, Cucumber (Peeled) , Oroweat Organic Thin Sliced 100% Whole Wheat Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). 軽食/その他: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Premier Protein High Protein Shake -Root Beer Float. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Skinny loses again! 👍👏👏👏🌺
2022年 08月 21日 投稿者: Shrewdness
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Ha shrewdness😂 As long as I can stay under my goal, it's all good. (It's tricky business!)
2022年 08月 21日 投稿者: CrystalJo74
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You go Crystaljo74 with your little self, have a wonderful day my friend.
2022年 08月 22日 投稿者: buenitabishop
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"Little" is the word, bb...good to c u at strength training with lettyg this AM, CrystalJ🤙🏽
2022年 08月 23日 投稿者: acomandr
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Right!!! Acomandr little Crystaljo74
2022年 08月 23日 投稿者: buenitabishop
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You guys crack me up....and LIFT me up😊 Thanks for your support & encouragement...always💙🌷💙🌷💙
2022年 08月 23日 投稿者: CrystalJo74
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Anytime Crystaljo74 anytime
2022年 08月 23日 投稿者: buenitabishop
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