2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 33.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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834 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 88.49g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Honig, Tee, Radieschen, Milbona Goldessa Schoko, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Filinchen Vollkorn, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Almette Kräuter 7% Fett. 昼食: Netto Geflügelwiener, Zimmermann Original Schwäbische Maultaschen in Gemüsebrühe. 夕食: Maier Sellerie in Streifen, Zucchini, Champignons Frisch, Meine Mahlzeit Gulasch Topf mit Nudeln. 軽食/その他: Aldi Nuss-Frucht Mix, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Milch 1,5%, Kaffee. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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