2022年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 21日:
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2731 kcal
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脂質: 108.72g | たんぱく質: 191.33g | 炭水化物: 203.75g.
朝食: コストコ ベーグル ブルーベリー, 焼き芋, ローソン ひとくち大福, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 昼食: アナゴ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. 夕食: 豚タン, はつ, ホルモン, 牛肩ばら肉, キリンビール 一番搾り 糖質0, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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